Bisiklet ne zaman sürülmeli? Özellikle bacaklarınızın daha ince olmasını istiyorsanız, her gün düzenli olarak bisiklet sürebilirsiniz. Aynı zamanda bu egzersiz kollarınızı da inceltebilir. Daha etkili bir şekilde nasıl kilo verebileceğinizi merak ediyorsanız, spor aktivitenize bisiklet sürmeyi ekleyebilirsiniz. En fazla kaç saat bisiklet sürülür? Maksimum 125 km. Yaklaşık 6 saat. Ayrıca konsantrasyon ve bisiklet kontrolü konusunda çeşitli riskler var. 1 saat bisiklet sürmek ne kadar yağ yakar? Ortalama bir hızda bir saat bisiklet sürmek yaklaşık 650-700 kalori yakacaktır. Ortalama bir hızda bir saat bisiklet sürmek yaklaşık 1 km’de 100-110 kalori yakacaktır. Ortalama bir hızda bir saat bisiklet sürmek yaklaşık 200-220 kalori…
Yorum Bırak