Günlük kaç saat telefona bakmalıyız? “Günlük; “3-6 yaş arası çocukların günde 30 dakika, ilkokul öğrencilerinin 45 dakika, ortaokul öğrencilerinin günde 1 saat, lise öğrencilerinin ise günde 2 saat ekran ve teknik aletlerle vakit geçirmesi en iyisidir.” Telefonu doğru kullanmak için neler yapmalıyız? Ergonomik açıdan bakıldığında, akıllı telefonu doğru şekilde tutmak ve düzenli aralıklarla mola vermek önemlidir. Telefonu göz hizasında tutmak boyun ve omuz bölgesindeki gerginliği azaltabilir. Ayrıca, ekran parlaklığını ayarlamak ve mavi ışık filtreleri kullanmak göz yorgunluğunu önlemeye yardımcı olabilir. Telefona bakarken nelere dikkat etmeliyiz? -Cep telefonlarını cebimizde değil çantamızda taşımalı ve vücudumuzdan mümkün olduğunca uzak tutmalıyız. Cep telefonunuz açıkken,…
Yorum Bırak