Beslenmemizin Sağlığımıza Etkileri Nelerdir? Herkesin bildiği bir şey var: “Yediğin içtiğin senin olursun.” Ama bu gerçekten doğru mu? Yani, hayatımızı doğrudan şekillendiren şey sadece ne yediğimiz mi? Ben de genellikle ofiste, mesai bitiminde arkadaşlarla akşam yemeği planları yaparken, hep bu soruyu düşünürüm. Yediğimiz yemeklerin vücudumuza nasıl etki ettiğini düşündükçe, her öğünümüzün aslında sağlığımızı ne kadar etkilediğini fark etmek oldukça önemli. Peki, beslenmemizin sağlığımıza etkileri nelerdir? Gelin, hem yerel hem de küresel bir perspektiften bunu inceleyelim. Sağlıklı Beslenme: Temel Sağlık İhtiyacı Beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi almakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için gerekli olan besin maddelerini de temin…
8 Yorum