Ardıç çekirdeği nasıl tüketilir? İşte detaylar: Ardıç tohumları kurutularak meyve gibi yenebilir. Bu özelliğinden dolayı en sağlıklı atıştırmalıklardan biri olarak kabul edilir. Suyla kaynatılıp çay olarak içilebilir. … Ardıç tohumlarının yanı sıra yağ formu da idealdir. Ardıç tohumu yutulur mu? Günlük ardıç tohumu alımı: Günde 1-2 fincan ardıç tohumu çayı yeterlidir. Fincan başına bir çay kaşığı ardıç tohumu kullanabilirsiniz. Baharat olarak kullanımı: Yemeklerde baharat olarak, günde 1-2 çay kaşığı ezilmiş ardıç tohumu yeterlidir. Ardıç tohumu çayı nasıl yapılır? Mevsiminde toplanan ardıç meyveleri güneş görmeyen bir yerde kurutulur. Tamamen kurumuş meyveler hafifçe ezilir ve parçalara ayrılır. 1 tatlı kaşığı alınıp 1…
Yorum Bırak